コムケンサン

2019.09.25

7回目の訪問

水曜サ活

サウナ:8分 × 3
→いつもよりも乾燥していて背中が痛かった。
水風呂:1分 × 3
→以前まで17℃の水風呂が最近13℃に...
若干冷た過ぎるので25℃の水風呂を20℃くらいにしてほしい、、
休憩:10分 × 3
静かな浴室でしっかり休憩できました。

合計:3セット

一言:

  • サウナ温度 109℃
  • 水風呂温度 25℃,13℃
0
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