清春湯
銭湯 - 東京都 中野区
中野新橋の清春湯。家から3.3kmラン。41分かかるとこを30分くらいジョグ。ほどよい距離。しかめ深夜2時までやってて最高だ〜。水風呂も15℃を指してたが体感は12℃くらい。しっかりと4セット。ぬるめの露天風呂も気持ちよし。女湯はスチームサウナと軟水風呂らしいが水風呂は冷たいそうです。ととのってから40分歩いて帰らなきゃだが、減量と思ってウォーキング。帰宅後はメラトニン要らずの朝までぐっすり。
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