清春湯

土曜24時頃
サウナも洗い場も人多くて混雑
年配の方が若い方に怒鳴ってて気になった

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

会社帰りサウナ

フィンランドの諺にもあるように、雨の日にはサウナが空く、ということでいつも通り清春湯。
空いていた。最高。
こんな天気の日にも来ている諸兄はなかなかのキヨハラーである。
空いているので絶好調の96/10.5。
ありがとうございます。

会社帰りサウナ

若干混みめで92/12。でもサ室は空いている。やはり熱いから回転が良い。ありがとうございます。

平和だった。

#サウナ
アチアチボナサウナ10分が限界

#水風呂
超絶キンキン頑張って40秒しか入れませんでした笑今日は11度！
#休憩スペース
最近のお気に入りは脱衣所のベンチで扇風機浴びてととのう！割と1セット目から整うこと多し！

【流行り病】

先週「体がダルい」とサ活を書いた翌日、熱っぽいから病院いったらコロナ陽性だった。サウナで自らの状態を知る。続けるって大切ね。イチローのカレーみたいに同じことするから違和感に気付くみたいな。

５類になったトタンに初感染。
物資や保険なんてない。

というわけで五日間自粛。
幸い二日程度で平熱に下がった。
ワクチンの効果なのか、集団免疫なのか。兎に角世界を混沌に陥れ私のメンタルやら仕事上での立場やらを粉々にしたコロナは自分にとっては普通の風邪だった。勿論、同級生でも重症化した人、緊急入院した人もいる年代なので自分は運が良かったのだろう。

というわけで晴れて出社をし帰りに行ってきました。清さんと春さんが夫婦で始めた街銭湯。

こちら、中野区において松本湯、アクア東中野、えごた湯と肩を並べる銘泉である。がデザインや立地のためか隠れ家的になっている＝最高

サウナはボナサウナ。湿度でしっかりと汗をかけるタイプ。久しぶりすぎて５分でギブアップ！熱に弱くなった！でも嬉しい

そしてここの銘泉たる所以。
10℃の水風呂。ホントに狂気の沙汰。サウナ東京の「凍」よりも体感は低い。痛い！気持ちいい

こじんまりした露天に腰掛け外気浴。うん。今日は涼しいから気持ちいい。外気浴出来るところを選んだ自分。金メダル。

ニセットでぐあんぐあん。
懐かしい1週間ぶりの昇天
やっぱりサウナ最高ー！

シャワーにホースがある。お湯適温。勝手に止まらないタイプ。風呂のジェット強め。サウナが湿度系。テレビある。水風呂冷たい。露天がある。若い団体が少ない。脱衣所扇風機でかくて涼しい。天井高い。天窓からの風で浴室は湿度少なめ(パラドックス)。そしてタオル大小付きで900円。サ活再開にはもってこいの場所だった。

徐々にサ活ペースもどしたい。外食したい。友人とも飯にいきたい。酒をわいわいだべりながら飲みたい。腹いっぱい食べたい

失って気付く大切な日常。今の私の幸せのハードルは極め低い
多分3000円あれば極楽浄土へＧｏ Ｔｏheaven。健康が全てではないが健康は第一である

3セット

安定の貸切ありがたい〜

仕事前朝ラン
からの
営業後3セット
お疲れ様でした
今週はサウナ強化週間でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

昨年末以来の突入！
ここの銭湯はなんと言っても水風呂の温度！日によって多少誤差があるが今日は12度！キンキンやでホンマにー！去年の夏に来た時は9度のグルシンだったような！？それでも12度は素晴らしい今日はどのくらい水風呂に入っていられるか計測した所、20秒でした笑完全にヘタレ笑
露天風呂の縁に座って外気浴しようと思ったが先客が居たので更衣室でベンチに座り扇風機で10分！休んでるうちに二の腕、太もも、ふくらはぎ、胸に特濃あまみ出現！最近の甘みでは1番濃くて広範囲の甘みにウットリ笑見た目があまり良くないけどあまみで喜ぶのはサウナーあるあるですよね？

金曜25時頃
浴室はかなり人多かったがサウナは常時0〜2人くらい

シャワーが最初は激熱だが、出しているうちに冷めていく。サウナは昭和ストロングスタイル。水風呂はキンッキン(10℃)に冷えてやがる。

4セット
最近外気浴きもちー

会社帰りサウナ

割と混んでいて若干ぬるめの92/12。
12度でぬるめってすごいな。

混んでいると言っても賑わっているといった感じなので全然入れる。

清春湯あるある:マッチョ多め。