Show|ただのサウナ好き

2020.08.16

13回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:30秒 × 3、1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
外気浴で身体が温まり過ぎたので水通し必須だった。
ととのったおかげで外の暑さに鈍感になってる感あるので一石二鳥かも。

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 16℃
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