Show|ただのサウナ好き

2019.10.15

2回目の訪問

サウナ:8分、9分、10分
水風呂:1分 × 3
休憩:3分 × 2、5分 × 1
合計:3セット

一言:ちょっと時間がなくて急ぎ目で3セット。秋の風になってきた&水風呂が外にある&シャキッと15度なので、外気浴で身体が温まるまでにある程度の時間が必要になってきた。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
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