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tonjiru

2020.10.20

7回目の訪問

サウナ：13分✕1、23分✕1
水風呂：2分✕1、90秒✕1
休憩：15分✕2
合計：2セット


一言：サウナ長く入りすぎるのはよくないとよく分かりました。

男

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
0
6

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