tonjiru

2020.03.17

7回目の訪問

サウナ:7分、8分、12分✕各1回
水風呂:30秒✕1、1分✕2
休憩:5分✕3

合計:3セット


一言:まだ夜は寒いですね。まだ冬の外気浴を完全に攻略してないので調整の日々です。
また来ます。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
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