2021.11.15 登録
[ 宮城県 ]
ラン：20分
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
今日も走った♨️
ブラッターチーズ🧀うまかった😋
[ 宮城県 ]
筋トレ：40分
ラン:20分
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
がんばった！ビール🍺うまい😋
歩いた距離 1km
[ 宮城県 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
酔って記憶無くして、顔怪我して、昨日、二日酔いで一日寝てた。やっと動けるようになってサウナ♨️。最低？最高！のGWはじまった😊
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