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2024.11.11

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10-12分 × 3
水風呂:10秒-1分 半× 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
結婚記念日やら全員分の誕生日やら込みで宿泊。
小さい子どもがいるとなかなかサウナも行けずとても久しぶり。
朝5時にみんなが寝ている隙に大浴場へ。男女入替制なのでどっちも入りたかったが残念。
身体を清めてサウナに入る。正面にサウナストーブが縦に2台。両脇に3段の木のベンチ。間接照明で暗め。好きな雰囲気。
温度は90℃程度だが湿度は高めで好みのサウナ。
中段3分であっという間に汗だく。久しぶりなのもあり、大粒のベタつく汗。ふと明るくなりオートロウリュの時間。熱気が身体を纏ってくる。
水風呂は13℃の深いタイプ。胸あたりまで浸かり10秒ほどでバイブラ付きの別の水風呂へ。私にはこっちの方が合っている。
露天スペースのインフィニティチェアに身体を預ける。空がまだ暗い。先日雪も降ったようだが、今日の朝は寒くなく程よい気温。
2セット目も中段に。同じく3分で汗だく。セルフロウリュもできるので2杯かける。出ようかなという時にオートロウリュも発動。もう少し堪能してバイブラ水風呂。そして外気浴。徐々に空が明るくなってくる。温泉街の街並みも見えてくる。
3セット目も中段に。すぐにオートロウリュで蒸される。今回は最後に追いオートロウリュ。12分蒸されて13℃の水風呂そしてバイブラ水風呂のはしご。明るくなった空を眺めながら外気浴。
やはり万世閣はどこも素晴らしい。今日もまたがんばろう。

朝食バイキング

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 20℃,13℃
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