ぺんぎん?

2022.01.08

3回目の訪問

新年アウフグース初めはやっぱりサウナセンターで

13時のアウフグースは3代目で最高のスタート
今日のアロマは眠りの森
いつもよりかなり空いてる
人の出入りが少なくサ室の温度高めで、
いつものアウフよりかなり熱く感じた
外気浴も今日は9度で寒くない
14時のアウフグースも参加して、
あまみも出てやっぱりサセンは最高

サウナ:アウフ、8分、10分、アウフ
水風呂:1分 × 4
休憩:8分 × 4
合計:4セット

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 15℃
0
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