ぼちぼちサウナー

2024.12.12

16回目の訪問

〜平日いいな!〜
ちょっとメンタルブレイクしそうだったので緊急避難♨️

寒くなったからサウナ12分も割とキツくなくいける!
ってな訳で
サウナ 12分 水風呂30秒
サウナ 12分 外気浴3~5分
塩サウナ 15分
サウナ 12分 水風呂30秒 外気浴3分 (スタジアムサウナ)
久々に菜々の湯のロウリュイベントに参加できた!
ロウリュはパインアロマでした🍍

寒いから暖かく家で晩酌🍺
早く寝ようー

  • サウナ温度 60℃,85℃
  • 水風呂温度 16℃
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