ぼちぼちサウナー

2024.03.16

11回目の訪問

~久々に家族と~
家族と時間が共有できたので菜々の湯に行ってきました!
私以外の家族は岩盤浴にも行き、各々いい時間を過ごせたそうです。
土曜でしたが、思いのほか空いていてよかった!

サウナ12分 水風呂1分 外気浴5~7分 ×4セット
2,3セット目の間に塩サウナにも15分

サウナの最上段ってちゃんと暑いんだなって改めて思いました笑

今月は新規開拓もしたいところ、、笑

  • 水風呂温度 16.5℃
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