それなりサウナー・ヤマ

2022.12.02

25回目の訪問

サウナ:7〜10分
水風呂:1分
休憩:10分
合計:6セット

誕生月ということで30分延長特典を付けられるので、今月のみ隔週2枠利用をやめて通常の毎週末利用に戻しました。
来週はこれにさらに通常の30分延長オプションも付けて、60分延長で利用予定です。

今日は昨日よりも急に気温が下がったせいか、水風呂に氷を3ケースしか入れてないのに、メチャメチャ冷たく感じました。

お気に入りのハッカのアロマですが、よく見るとバケット内の水面に油のように浮いていることに最近気づきました。なので、調子に乗ってジャブジャブ使っていると、ハッカだけすぐに使い切ってしまうということがわかり、都度都度よくかき混ぜて使うようにしています。
もしかしたら、ハッカのみ早めに揮発したりもしているかもしれませんね?オイルっていうくらいだから、揮発はしにくいのかな??
やっぱり、ハッカだけでもマイアロマを持っていた方がいいのかな?と思っている今日このごろです。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
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2022.12.05 21:15
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