okataku

2022.11.26

31回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:8分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:
14時は間に合わなかったが、15時のロウリュに参加。
あとはお昼寝

歩いた距離 3km

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 14℃
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