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ムチくん

2024.11.13

21回目の訪問

カラダバキバキ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日はランニングやめて筋トレ！下入野！ジムが日立マラソン前だからなのか混んでる！バッチリ筋トレ久々のせいか体がバキバキです。
体動かした後のサウナは最高。外気キモチス！やっぱここは落ち着いてて良いな〜。閉館ギリでピッタリ3セット。よく眠れそう(´∀｀)
ありがとう下入野健康増進センター！

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