スポーツクラブNAS湘南台
スポーツジム - 神奈川県 藤沢市 会員のみ
スポーツジム - 神奈川県 藤沢市 会員のみ
夕方に軽いラン。サウナの流れ。
サウナ:6分 × 3
水風呂:3回
ひさびさに3セットでしが、休憩がないとキツイなあって思いました。休憩の大切さを改めてしるサウナでした。
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