スポーツクラブNAS Vit Park 札幌
スポーツジム - 北海道 札幌市 会員のみ
昨日、北海道マラソンが終わり、夕方にサウナのみでお邪魔したけど、身体が熱すぎて耐えられず、少し入って温浴。
今日はプールエリアのジャグジーで身体をほぐして少し泳ぎ、いざ、サウナへ。
サウナ：6分 × 2
水風呂：2回
休憩：5分 × 2
いつもより熱さに弱かったように思うけど、日常に戻ってきました！今週はサウナで身体ととのえWEEKだなぁ。
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