スポーツクラブNAS Vit Park 札幌
スポーツジム - 北海道 札幌市 会員のみ
今日から、次の大会まで、きちんとジム活を宣言！なまっていた身体ほぐしから始動。
サウナ：6分 × 2
水風呂：2回
休憩：5分 × 2
サウナ一番下でも、身体を動かすと発汗バッチリでした。疲労回復も早い。
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