夕方からラン。まだまだ本調子じゃないけど、次の大会に向けて、少しずつ始動しないと。

サウナ:6分× 2
水風呂: 2回
休憩:5分 × 2

日曜日の夕方は、やっぱりサウナ大人気でした。タイミングが少しズレると、サウナ待ちもあったかもしれないけど、運良く待ちなしで良かった。

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