春が近づいてるからなんでしょうね、
ランニングしてる方が増えてきました。

サウナ:6分 × 3
水風呂: 3回
休憩:3分 × 3

1セット6分以上もあるくらい、サウナ中に瞑想できたかも。脳までリフレッシュ出来ました!

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