スポーツクラブNAS Vit Park 札幌
スポーツジム - 北海道 札幌市 会員のみ
ひさびさに筋トレを少ししてからランを開始。
ラン前に無料プロテインを初のホットでコップ1杯いただいたからなのか調子悪く歩きに変える。
サウナ：6分 × 2
水風呂： 2回
休憩：3分 × 2
サウナ以外で身体が熱く反応してしまったからなのかぁと自己分析。
でも、今日もサウナでシメてリセット出来ました！
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