空中散歩とトレッドミルの組み合わせでジム活。

サウナ:6分 × 3
水風呂: 3回
休憩:3分 × 3

サウナで今日も1日をリセット出来ました!
水風呂大きいとやっぱりいいなぁと思う今日この頃でした。

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