セントラルウェルネスクラブ札幌
スポーツジム - 北海道 札幌市 会員のみ
今週はきちんとランニング習慣を継続。
サウナ：6分 × 2
水風呂： 1回
休憩：5分 × 2
サウナがいつもより熱かったので、発汗止まらず。
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