セントラルウェルネスクラブ札幌
スポーツジム - 北海道 札幌市 会員のみ
今年初のジムイン。
一週間怠けていたので、まずは身体をほぐす感じで。
空中散歩からのランニング。
サウナ：6分 × 2
水風呂： 少しだけ
休憩：5分 × 2
疲労の回復はサウナに限る。
今年もよろしくお願いします！
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