スパ&フィットネス ルネサンス・アリオ札幌
スポーツジム - 北海道 札幌市 会員のみ
日々の生活だけでは、発汗もしなくなったので代謝が進まず肥えるだけなんて。
サウナ：6分 ×2
水風呂：1分 × 2
休憩：6分 × 2
今日はランして歩いてランしてを繰り返したら代謝が進んだよな気がしました。
2セット目の外気浴中に、ジム上がりの皆さんが押し寄せてきたので今日はここまで。
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