スパ&フィットネス ルネサンス・アリオ札幌
スポーツジム - 北海道 札幌市 会員のみ
昨日久しぶりにラン。今日も同じくラン。調子が良いかも。
サウナ：6分 ×2
水シャワー：2回
休憩：10分 × 1
いつも以上にウェットなサ室だったので入ってすぐに発汗した！
その結果、外気浴で時折吹く風が身体に気持ちよすぎて、今日は2セットでも大満足。
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