スパ&フィットネス ルネサンス・アリオ札幌
スポーツジム - 北海道 札幌市 会員のみ
朝イチから軽めのラン。
サウナ：6分 ×3
水シャワー：3回
休憩：3分 × 3
ジム の最中に雨が結構降っおり、1回目の外気浴は断念。
でも、2回目以降は雨も上がって、ちょっとだけ外気浴で締めました。
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