スパ&フィットネス ルネサンス・アリオ札幌
スポーツジム - 北海道 札幌市 会員のみ
今日からは心機一転！次の目標に向けてジム活もスタート。
サウナ：6分 ×3
水シャワー：3回
休憩：5分 × 3
これまで仕切りがあったので、それに慣れてしまったっていうのもありますが、
フリーで座ると、どのくらい間隔空けるのがいいのか迷ってしまう！
水風呂のタイミングが合わなかったですが、ジム なのに外気浴って最高でした！
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