スポーツクラブNAS Vit Park 札幌
スポーツジム - 北海道 札幌市 会員のみ
久々のランニング。大会近いんで調整をイメージして走ってみました。
サウナ；6分 ×3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
今日のサウナは発汗よく、疲労も一気に回復しサウナ効果を実感。
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