スポーツクラブNAS Vit Park 札幌
スポーツジム - 北海道 札幌市 会員のみ
いつもと同じ距離だったけど・・・今日はなんか長い時間に感じてしまった。
サウナ；10分 ×1 → 8分 ×1 → 6分 ×1
水風呂：30秒 × 3
休憩：3分 × 3
初めてサウナ時間を段階的に変えてみたら、
疲労の回復度合いが、気持ち違ったように感じてしまったかも。
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