スポーツクラブNAS Vit Park 札幌
スポーツジム - 北海道 札幌市 会員のみ
朝イチからのラン。
サウナ；6分 ×3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
休憩いつもより気持ち長めで、サウナ効果も上がって疲労もなし。
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