スポーツクラブNAS Vit Park 札幌
スポーツジム - 北海道 札幌市 会員のみ
マシンでのランし過ぎの影響かわかりませんが…
腰に違和感があったので、今日は空中散歩一択に。
サウナ；6分 ×3
水風呂：30秒 × 3
休憩：3分 × 3
いつもは入らない湯船も使い腰を労わりました。
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