スポーツクラブNAS Vit Park 札幌
スポーツジム - 北海道 札幌市 会員のみ
今日は朝からタオル忘れてないかも確認し、準備万端でサウナ、いや・・もといジムへ。
サウナ；6分 ×3
水風呂：30秒 × 3
休憩：3分 × 3
ランも安定してきて、サウナで疲労も回復といい循環。
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