スポーツクラブNAS Vit Park 札幌
スポーツジム - 北海道 札幌市 会員のみ
退勤後ジムまでは、20分ちょいあり毎回歩いてますが・・・
ジムの入り口で会員カードを出そうとしたら、おやっ？ない。
なんと会社に忘れてきてしまった、トホホ。。。。。会社に戻ってまたジムへ。
サウナ；6分 ×3
水風呂：30秒 × 3
休憩：6分 × 3
ジムインまでに1時間の想定外ウォーキング。
そのままサウナのみでも良かったような気もしたけど、良いサウナの効果にはランは重要！
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