スポーツクラブNAS Vit Park 札幌
スポーツジム - 北海道 札幌市 会員のみ
新年度始まりました。気がつたらフルマラソンまで2ヶ月切ったので・・
日々の運動量を高めていかないといけず。
サウナ；6分 ×3
水風呂：30秒 × 3
休憩：1分 × 3
運動の後は、サウナで疲労回復しまた明日につなげよっと！
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もっと便利に！
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