スポーツクラブNAS Vit Park 札幌
スポーツジム - 北海道 札幌市 会員のみ
ここ最近、ランし過ぎて・・・ちょい腰がって思ったので、
今日は、スイムで歩くことに。&ちょい泳ぎでリカバー。
サウナ；6分 ×5
水風呂：30秒 × 5
休憩：5分 × 5
いつもと同じ時間帯でも、１人になる時間があるなんて、
金曜日の夜は、日常に戻ってきてるんじゃないかと実感しました。
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