スポーツクラブNAS Vit Park 札幌
スポーツジム - 北海道 札幌市 会員のみ
スポーツジム - 北海道 札幌市 会員のみ
月曜日はスイムでしたが、今日から目標に向けてランに切り替え。
サウナ;6分 × 3
水風呂:30秒 × 3
休憩:1分 × 1
久々の休憩もちょいしながらの3セットで疲労回復!
週の頭からこんなに追い込んで、金曜日まで体力持つのかちょい心配。
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