スポーツクラブNAS Vit Park 札幌
スポーツジム - 北海道 札幌市 会員のみ
今週はスイムWEEKでしたー。
夏場より冬の方が水泳する人が多いと感じる今日この頃。
サウナ：6分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：2分 × 3
安定の3セットで疲労も吹っ飛びました。
ところで、1回目の水風呂はどんなに蒸した後でも
気合が必要なのに、2回目以降は即羽衣になるのが不思議。
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