スポーツクラブNAS Vit Park 札幌
スポーツジム - 北海道 札幌市 会員のみ
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ランニング久々〜。
サウナ:6分 × 3
水風呂:30秒 × 3
やっぱり継続しないと動き落ちますねぇ。
サウナも継続することがとても重要だと実感!!
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