スポーツクラブNAS Vit Park 札幌
スポーツジム - 北海道 札幌市 会員のみ
スイム ひさびさに〜。
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩： 3分 × 2
秋めいてきたので、スイムでは身体が冷え切っていたのかも。
発汗がなく1回を長く、久々に2セットのみ。
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