スポーツクラブNAS Vit Park 札幌
スポーツジム - 北海道 札幌市 会員のみ
昨日はサウナの休養も必要！？と思いお休みしました。
サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩： 3分 × 3
が、身体は正直に反応してサウナで心も身体も生き返ったかも。
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