Tomo...T

2021.12.26

1回目の訪問

年末のラストスパート前にサウナでリフレッシュせねば。

ヒリヒリする黄土サウナとキンキンな瞬間冷却水風呂で今年最後の日曜サ活に挑みました。

やっぱり、おふろの国より断然ゆっくりできる。
マイペースで満喫できる。
しかし、外気浴は冷えた。。。
露天の寝湯に寝そべってから2〜3分で既に震えた。
風通しの良い中で座った方が今日は良かったみたい。

サウナ9〜10分×3回
水風呂15秒×3回
休憩10分×3回

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 12℃
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