ヒーロー

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
今回は時間がなかったので2回のみ

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：5セット

一言：

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今年初めてのしらかばでした😊

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ここのサウナマットは普通の倍あります^_^

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今年はじめてのニコーリフレ。夕方ですが混んでました。でニコーリフレで宴会🥳
ボリュームあり満足でした！優勝🏅

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
サウナ90°
水風呂は10°ぐらいだと思います

サウナ：8分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ100°
　　　水風呂9°
　　　休憩椅子１つ
　　　暑くて、冷たかった😆

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：本日はサ友メンバーと！
その後ご飯を食べながら、バカ話し！
さ友、最高😋

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は花金イベントで混んでた😅

でも安定の水風呂の温度😋

極楽でした😊

サウナ：10分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：相変わらず水が冷たい🧊
手足しびれる💧心にしみる💦

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：12月から2月まで露天風呂、外気浴閉鎖してます。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：体力的にヘロヘロなため2セットのみ💦
でもいい感じでした^ ^

ロケーション最高です^ ^
鹿4頭🦌歩いてました

ロウリュ+サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

朝ウナ10分×1

一言：水風呂がしゃっこい💦

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：水風呂の温度ちょうどいい
　　　服、荷物ないって、言ってた青年大丈夫だったのかぁ？

#サウナ　80〜90度　じわじわでいい感じ
夜は22:00まで😔

#水風呂　多分11度〜13度　ちょい冷たい

#休憩スペース　浴場内に椅子一つ
露天風呂スペースに一つ
ゆっくり出来ない

ロウリュ間に合わなかった😔