yuya

2022.02.03

4回目の訪問

サウナ:6分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

急なシフト変更で遅出なって朝暇だったから久々の朝ウナへ♪

仕事前の朝ウナもいいもんだ!!
整いすぎると頭働かないと思って軽めに整うとまぁ体が軽いし仕事も捗る👏

たまには朝ウナも取り入れていこ😊

  • サウナ温度 87℃
  • 水風呂温度 21℃
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