タイムズ スパ・レスタ
温浴施設 - 東京都 豊島区
仕事帰りの寄り道サウナ。来るのは2回目なのでスムーズに浴場へ。19時のアウフグースに合わせて10分ほど湯船と水風呂を往復。程良いタイミングで下段に座って待機できました。スピードコースなので、後半時間を気にしながらになってしまったから、入館する時間を次は気をつけよう。頭を使うのと時間を気にするのはサウナ前で終わらせたい。
合計3セット。1セット目はアウフグース待ちもあって10分、2セット目もいつもの6分では汗の流れがイマイチなので10分、3セット目は6分。レスタのサウナだと10分以上入っていられそう。次回は時間で切らずに身体様次第で入ってみよう。
水風呂が15度を表示していて出た後の爽快感が心地よい。スーッと風が通り抜けていく。
休憩所も内外両方満喫した。
水風呂の前の横たわれる所で前回は視界がグニャグニャになって気持ち良かったけど、今回はならず。もっとじっくりサウナと水風呂浸からないとだな。
通常コースでのんびり過ごせる時に来よう。
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