地図からサウナが探せる！

バーデン・ガーデン(旧:ザベッド&スパ所沢)

カプセルホテル - 埼玉県所沢市

とりあえずサウナ

2022.07.15

2回目の訪問

久々に訪問！
やっぱここいいですね。

3セット入りましたが、それぞれ別の流れを試してみました。

①サウナ→水風呂→外気浴
②サウナ→水風呂→バイブラ
③サウナ→カルターサウナ

個人的には②が一番良かったです。

初めてバイブラでととのいを得れました。
また、水風呂巡礼も良さを少しわかった気がする。

これまでは「10℃代の水風呂入った後に20℃や30℃代の水風呂(ぬるま湯風呂？)に続けて入るってほんまに意味ある？」って感じでしたが百聞は一見にしかずですね笑
何でも試してみるもんだ。

ただ、ととのえれたポイントとしてバイブラと温度(30℃代)だったことは結構大きいんじゃないかなぁと感じました。

体は浮いている感覚が外気浴をした際のリラックス感と似たものを生み出して、30℃代という温度が適度に体を冷やしすぎない状態を生み出してるんじゃないかなぁと。

まだまだ試行錯誤していきたいですね。