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ミケネコロウリュ

2024.05.29

17回目の訪問

ジムサウ🙂
30分5.72キロ。ペースが上がって疲れてきたぞ。
サウナも1セット。
先体→サウナ→水風呂→湯船→水シャワー
これが最近の流れです😎

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