コナミスポーツクラブ新札幌

ジムサウナ😉
30分6.13キロ❗️
サ活1セット🤲スッキリ✨

ジムサウナ🫤
30分6.14キロ！サ活1セット6分🤭
最高です

ジムサウナ😀
30分6.24キロ
大会後初ラン。疲れ取れた
サウナ1セット❗️コナミのサウナぬるくなったような😅

ジムサウナ
30分5.66キロ
サ活1セット❗️サウナがいつもよりヌルい❗️

ジムサウナ❗️
ラン30分5.96キロ
サ活1セット8分🤫

ジムサウナー
ラン30分6.2キロ
サ活1セット！

忘れてたジムサウナ😑
久しぶりに走れましたー
30分5.77キロ。
サ活1セット🤭

ホームジムのいつものレッスンが代行だったからこちらにおじゃま。数年ぶりのコナミ新札幌。アタックもパンプもマスタークラスでヘロヘロに。

サウナはしっかり熱く、音楽しっかり聴けて。水風呂は前よりは循環が効いてる。

ジム遠征も楽しいものです。

ジムサ🤗
ラン30分6.18キロ
サ活1セット❗️

ジムサ🙂
30分6.12キロ
サカツ1セット

ジムサウナ☺️
30分6.11キロ。
サ活いつも通り

ジムサウナ😀
30分6.12キロ。
いいぺーすだった。
サウナは1セットからの黄金ルーティン。
今日も良き1日だ

ジムサウナ🤗
30分6.15キロ❗️
7分1セット👌

ジムサウナ⭐️
30分5.5キロ😃疲労回復ランです。
サウナは6分1セット、サ室がいつもより温度低かった笑

めっちゃ投稿忘れてました。
ジムラン30分6.15キロ❗️
サウナ1セット。
新ルーティン
洗体→サウナ→水風呂→風呂→水シャワー❗️
時間ない時はこれ最高

ジムサウナ😀
30分6.1キロ
サウナand水風呂で今日もスッキリ✨

ジムサウナ😀
30分5.7キロ
5分1セット。サ室がソロだと気持ちいいよね