コナミスポーツクラブ新札幌

ジムサウナ😀
30分6.26キロ❗️
サ活1セット
今日は水風呂15.6度だったぞ😳

ジムサウ😎
30分6.21キロ
サ1セット❗️

今日もジムサウ😎
30分6.1キロ
サ活1セット❗️

ジムサウナです❗️
ラン30分6.25キロ😃
そしてサ活1セット。本日は水風呂17.5度。
良いよー

ジムサウナ❗️
ラン5.92キロ
サ活1セット。いつも通り

ジムサウナ❗️
ラン5.6キロ。
サ活1セット😀

ジムサウナ😀なんだかんだで54回目❗️こんなきてたとは。
今日も30分6.15キロのラン。
そして1セットのサ活。生きてる〜☺️

本日もジムサウナ🫡
30分5.1キロ！
サ活1セット❗️
最近コナミの水風呂冷たくなった❗️16.5度

プールサイドのミストサウナが意外と良い。

ジムサウナ😎
30分5キロ。
サ活1セット😀
久しぶりのルーティン👍

ジムサウナ。
チャリ15分ラン15分
サ活1セット😋

別店舗へ。
こちらの店舗もカラカラ、マットの持参が必須。

新年あけましておめでとうございます😀
昨年は年間103サ活と2年連続100超え出来ました👍
今年も張り切ってサウナりましょう❗️
新年初サウナはジムサウナです。
30分5キロ。
正月太りで身体が重い。
サ活は1セット😆今年もやるぞー❗️

ジムサウナ😀
ラン30分4.92キロ
サ活1セット
最近コナミの水風呂が冷たい。15.4℃だった

ジムサウナ😎
ラン30分6.25キロ
サ活1セット❗️

ジムサウナ❗️
30分6.2キロ😎
サ活は1セット❗️

ジムサウナ😀
30分6.15キロキロ❗️
サ活1セット☺️

２日連続ジムサウナ😎
ラン30分6.13キロ❗️
サ活1回❗️

ジムサウナ😀
風邪ひいてこれてなかったー
体力落ちてたー
30分5.91キロ
サ活は安定。水風呂が18.5度といつもより冷たくて良かった！

風邪をひいたため久しぶりのジムサウナ😀
30分6.12キロ。やはり少し鈍ってた😅
サウナ1セット。
ルーティンを取り戻す