ミケネコロウリュ

2024.05.01

10回目の訪問

ジムランサウナしてきました😀
30分5.3キロ。良い感じで走れるようになってきました❗️
サウナと水風呂もだいぶ体に馴染んできました😁
10分1セットの水風呂1分。
まさにサクッとサウナ。

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 20℃
0
30

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