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ホリデイスポーツクラブ札幌清田

スポーツジム - 北海道札幌市 会員のみ

ミケネコロウリュ

2022.08.20

58回目の訪問

空腹ランサウナにご注意✊
本日はホリデイにてランサウナです🙂
なんとなく半日断食をしてみようと思い、昨日の晩御飯を食べたのち、水以外口に入れず、最近ご無沙汰だったジムサウナへ❗️
前回は筋トレでしたので今日はランニングです😎プライムビデオで、アニメのダンまちを見ながらゆっくり１０キロ走り、汗だくになってお風呂へ♨️
体が火照っており早く水風呂入りたい💦
体を清めてクイック2セット。
外気浴で落ち着きますが空腹です😅
お風呂出て体重測ったら2.6キロ落ちてた❗️やバス。断食すげー。週一断食始めようかな笑

男